La méthode Lighten©

Dépose ce que tu portes

Retrouve qui tu es vraiment

On porte parfois certaines choses depuis si longtemps qu’on finit par croire qu’elles font partie de nous. Des mémoires qui pèsent encore, des blessures qui n’ont jamais eu l’espace pour s’apaiser, des schémas qui se répètent sans qu’on comprenne vraiment d’où ils viennent ou des croyances devenues si familières qu’on ne pense plus à les questionner. Et quelque part sous tout cela, une part de soi que l’on cherche à retrouver.
J’ai créé la méthode Lighten© pour accompagner ce travail intérieur.

La méthode Lighten© part de ce que nous portons aujourd’hui. Certaines choses viennent de ce que nous avons vécu. D’autres viennent de ce que nous avons appris à croire sur l’amour, notre valeur, la réussite, la sécurité ou encore ce que nous pensions devoir être pour trouver notre place. L’objectif n’est pas d’effacer ce que nous avons vécu. Il est de faire en sorte que ce que nous portons ne continue plus à ressentir, penser et décider à notre place, afin de retrouver un rapport plus authentique à nous-mêmes.

Deux mouvements

Les deux mouvements de la méthode

S’alléger
Se retrouver
S’élever

Premier mouvement

S’alléger pour se retrouver

Cette méthode se déploie en deux mouvements. Le premier, s’alléger pour se retrouver, consiste à reconnaître et à déposer ce que nous portons parfois depuis si longtemps que nous finissons par le confondre avec ce que nous sommes : des mémoires, des blessures, des conditionnements, des croyances limitantes et des schémas qui se répètent. Il ne s’agit pas d’effacer notre histoire, mais de retrouver, sous tout ce poids, ce qui en nous n’a jamais cessé d’être là.

Second mouvement

Se retrouver pour s’élever

Le second mouvement est celui de s’alléger pour s’élever. Se retrouver n’est pas la fin du chemin. Lorsque ce qui nous alourdit ne prend plus toute la place, un autre mouvement devient possible : élargir sa conscience, approfondir sa présence et s’ouvrir à plus vaste que soi. Tant que nos blessures, nos peurs et nos conditionnements parlent à notre place, ils risquent aussi de façonner notre manière de vivre la spiritualité.

Commencer

La méthode est accessible à tous à travers :

Seul, à tout moment

L’application Lighten Journey

Des protocoles audio guidés, avec ma voix, pour accomplir ce travail de retour à soi, seul et à tout moment.

Disponible sur App Store (nouvel onglet) et Google Play (nouvel onglet)

Ensemble, en petit groupe

Les ateliers Lighten

Pour vivre ce chemin en petit groupe, en présentiel ou à distance, avec un accompagnement direct.

Disponibles prochainement

L’application Lighten Journey

Quelques captures de l’application